Powerfood, Lekker en gezond!
Steeds meer mensen streven op het moment naar een gezonder leven. Met een gezonde levensstijl is dat allemaal mogelijk, maar is het moeilijk om dit te krijgen. Je moet namelijk met veel dingen rekening houden, zodat je ook echt een gezonder leven kunt krijgen. Dit betekent dat je meer in beweging moet komen, gezonder moet …
Heb je ooit gehoord van chiazaden? Zo niet, dan wordt het tijd om dit superzaad te ontdekken! Chiazaden zijn kleine, maar krachtige zaadjes die je kunnen helpen bij het afvallen en je gezondheid verbeteren. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen en bieden tal van voordelen. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van chiazaden …
Omega 3’s zijn essentiële vetzuren die de mens nodig heeft om te overleven. Helaas zijn de meest voorkomende bronnen van omega 3’s vis en zeevruchten, wat het voor veganisten moeilijk kan maken om voldoende van deze gezonde vetten in hun dieet te krijgen. Er zijn echter nog een paar veganistische bronnen van omega 3 die …
Agaat is een van de vele stenen die gunstige effecten heeft op de lichamelijke en psychische gezondheid. Het kan in verschillende kleuren komen, zoals wit, grijsachtig, blauw, roodachtig en verschillende tinten bruin. Agaat is er ook in verschillende patronen. Je hebt agaat boom, agaat Botswana, agaat crazy lace, agaat mos, agaat turritella en agaat vuur. …
Je ziet ongetwijfeld af en toe wel eens reclame op de televisie voor supplementen of vitaminen die je extra energie zouden geven. Toch is het niet aan te raden om zomaar extra vitaminen in te nemen zonder dat je daar een reden voor hebt. In dit artikel worden enkele tips gegeven over het nemen van …
Het dragen van mondkapjes is in Nederland eigenlijk al gewoon geworden. We kijken niet meer op als mensen over straat gaan met een mondkapje op en in het openbaar vervoer ben je juist de vreemde (en strafbare) eend als je geen mondkapje draagt. Het lijkt er niet op dat deze kapjes snel uit het straatbeeld …
Tuinieren is een rustgevende en lonende hobby en als jij denkt dat je hier geen ruimte of geen kracht voor hebt, dan is een moestuinbak de ideale oplossing. Deze verhoogde groentetuin kan op balkons, terrassen, platte daken en opritten worden geplaatst en je kunt er mee tuinieren zonder dat je door de knieën hoeft. Heb …
Al jaren een goed werkende manier om af te vallen is het drinken van maaltijdvervangende shakes. Niet iedereen houdt ervan, maar veel mensen zweren dat het de enige manier is waarmee ze succesvol kilo’s kwijtgeraakt zijn. Als je een traditioneel dieet volgt, betekent dit vaak dat je bepaalde producten of gehele voedselgroepen niet meer eet. …
We worden steeds bewuster van wat we eten en dat is ook hard nodig. De reden daarvoor is dat we steeds meer voeding op de markt krijgen waar minder voedingsstoffen in zitten. Denk aan veel snoep en koeken waar allerlei stoffen in zijn gestopt, zoals kleur- en smaakstoffen, maar slechts weinig voedingsstoffen bevatten die ons …
Ben je op zoek naar leuke bloemen die in de winter to bloei komen, waardoor je ondanks de kou een mooie tuin hebt? Dan is het zeker aan te raden om eens rond te kijken naar bloembollen voor de winter die je kunt planten in de tuin. Een manier om ervan verzekerd te zijn dat …
